FAQ

ブドウ糖に関するよくある質問

脳は1日にどのくらいのブドウ糖が必要なのですか？ 脳は1時間に5ｇ、1日に120ｇのブドウ糖が必要とされています。筋肉も、運動をしなくても1日当たり140ｇのブドウ糖を消費しています。   ブドウ糖が多く含まれる食品は？ 米、パン、イモ類などのブドウ糖などのでんぷんを含んでいる食品が良いでしょう。でんぷんは、ブドウ糖が複数並んでいるものですので、でんぷんが分解され、ブドウ糖になります。   ブドウ糖の砂糖のカロリーは？？ ブドウ糖も砂糖も同じカロリーですので、砂糖のかわりにブドウ糖を利用していただくこともできます。ちなみに果糖も同じです。 1ｇあたりブドウ糖も果糖も砂糖も4Kcalになります。   ブドウ糖を直接体に摂ってはだめ、ご飯などを食べ、体の中でブドウ糖に変化させないと、ダメだと聞きましたが ・・・ 特にブドウ糖を直接摂取しては駄目というわけではありません。疲れたとき、点滴でブドウ糖いれたり、そのものを口から飲んだりします。 しかし、多量のブドウ糖を召し上がっていただくと血糖値があがってしまう場合がありますので、血糖値の上昇を心配の方は、量を加減してください。特に糖尿病の方のご利用は十分にご注意ください。

アルギニンに関するよくある質問

アルギニンですが、６ｇ飲むと何ｍｇのアルギニンを摂取できますか？ このアルギニンはｌーアルギニンとしての含有量が98-102％の商品です。ほぼ6ｇ摂取することができます。   子供に飲ませたいのですが、どれくらい飲ませればよいでしょうか? 体重10キロあたり0.5～1.0ｇを目安にお召し上がりください。例えば、体重20キロのお子様には1～2ｇをお召し上がりください。   アルカリ性がきついのですが、大丈夫でしょうか? アルギニンは強めのアルカリ性になります。そのため、空腹時には召し上がるのを止めてください。   いつ飲めばよいのでしょうか？ アルギニンを含むアミノ酸は空腹時に飲むと良いのですが、アルギニンはアルカリ性が強いため、胃に負担がかかる場合があります。そのため、空腹時であれば何かと一緒に（クエン酸と一緒、オレンジジュースと一緒など）飲まれると良いでしょう。そのまま飲むときには、空腹時を避けることをオススメします。   どれくらい飲めばいいですか？ アルギニン100％は体重10ｋｇあたり0.5～1g（500～1000mg）程度を目安にお召し上がりください。 アルギニンキッズミックスは体重10ｋｇあたり1～1.5g（1000～1500mg）を目安にお召し上がりください。 アルギニンパーフェクトミックスは体重10ｋｇあたり0.5～1g（500～1000mg）を目安にお召し上がりください。   飲みすぎると害がありますか？ アルギニンは体の必要な成分であるため、安全性が高い成分です。そのため、問題となる副作用はほぼ認められておりません。   アミノ酸は複合した方がよいのではないですか？単体のアルギニンではなく、たくさんのアミノ酸が入ったほうがよいのでは？？ サプリメント大国のアメリカではアミノ酸は一種類ずつ販売されています。日本では１種類ずつの販売はほとんど見られず、目的別にいくつかのアミノ酸を混合した商品が販売されています。 口から食事から取り入れた取り入れたたんぱく質はアミノ酸に合成され、そのアミノ酸が再びのさまざまなたんぱく質を作り体をつくったり、機能を充実させます。 そのために必要になるアミノ酸も違ってくるのです。それを利用して、目的にあったアミノ酸を摂取する必要があります。 そのためアルギニンのもつ力が必要な人は、アルギニン１種類の摂取でも問題ありません。 しかし、複数のアミノ酸を取ったからといって、悪いことは全くありませんので、それぞれのお好みでどうぞ。   温かいお茶などに入れて飲んでも大丈夫でしょうか？ 温かい飲み物でも問題なく飲んでいただけますが、お茶では、アルギニンの独特の味により、すこしのみにくいと思います。特にお子様などの場合にはオレンジジュースなどの柑橘系のジュースなどをお勧めいたします。  ...

大豆プロテインに関するよくある質問

太ってしまったのですが ダイエットで体重を落とすには、摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすしかありません。食べる量を減らすか運動量を増やすかということになります。しかし、単純で簡単だからと食べる量を減らすだけでは、一時的に体重を落とす事はできてもそれだけではリバウンドをしてしまいます。 軽いダイエットの場合は、タンパク質を数回に分けて摂取するのがおすすめです。食事前にプイロテインを摂取すると満腹感が得られますので結果、食事量を減らす事ができます。もちろんプロテインを飲んだ後にいつもと同じ量の食事を摂ってしまうと、オーバーカロリーになるのでお気をつけください。 １食置換えは夜ご飯がオススメです。朝と昼は食べてから活動する時間になりますので食べたカロリーも動く事で消費されやすいからです。 オススメはフルーツを一緒に摂取する方法です。ミキサーでフルーツと一緒に摂取することでビタミン類も摂れますし、特にビタミンCはタンパク質であるアミノ酸の合成やコラーゲンの合成のサポートをします。   寝る前にプロテインを飲んでいいですか 就寝直前にプロテインを摂取するのは避けてください。 寝る前に摂取すると、胃腸に負担がかかってしまいます。体が消化に集中してしまうため睡眠の質も下がり、成長ホルモンも出にくくなります。また、プロテインにもカロリーがありますので太りやすくもなります。どうしてもと言う場合は、就寝前1時間はあけて摂取することをおすすめします。   忙しすぎて食が細くなるとあっという間に痩せてしまいます。 太るのに良いのはないでしょうか？ 食が細い方は全体的にエネルギーが足りていない事が多いのでたんぱく質以外にも炭水化物、脂質を積極的に摂る必要があります。 中でもたんぱく質は筋肉の材料となりますので摂取をオススメします。ですが、プロテインを摂取することで食事量が減ってしまっては逆効果ですので普段の食事にプラスしてプロテインを摂取する事で、単純にカロリーが増えるので太ります。 大豆プロテインもホエイプロテインもどちらもたんぱく質であることに間違いありませんので原料（大豆が乳か）のお好みとなりますが、ホエイプロテインにはアスリートをサポートするBCAA（アミノ酸）がより豊富に含まれていますのでスポーツをされている方にはホエイプロテインをオススメしています。また、ホエイプロテインは吸収も早く比較的体重が増えやすいといわれています。 特に運動をされていないない場合は大豆プロテインでも十分にたんぱく質が摂取できます。太りたい場合は睡眠1時間から2時間前に摂取することをオススメします。睡眠直前は消化器官に負担になりますのでご注意ください。   プロテインを摂ると腎臓に悪い？ プロテインとはたんぱく質です。食事で摂ったたんぱく質+サプリメントで摂ったたんぱく質を見直してみてください。 たんぱく質は炭水化物や脂質のように体内に蓄えることができません。過剰に摂ったたんぱく質は尿として出ていきます。そのため摂りすぎが続くと尿をつくる腎臓に負担がかかってしまうのです。また、腎臓機能が低下している場合は一旦摂取を控えてください。 しかし、不足すると体を構成するたんぱく質が分解されて不足分を補うため体力や免疫力が低下しますので過不足なく適度に摂取することです。   プロテインドリンクを作って持ち歩くことはできますか？ 基本的には、飲む直前に混ぜてください。混ぜておいておくことでタンパク質自体の栄養素がなくなるわけではありませんが混ぜるものによっては腐りやすかったり雑菌が増えてしまいお腹をこわしてしまう可能性もあります。 朝に作ったお弁当を夜に食べて、大丈夫な人もいればお腹をこわしてしまう人もいます。また、気候天候によっても変化があります。粉末自体は高温多湿を避けていただければ持ち歩けますので飲む直前に混ぜていただくのがより安心いただけます。   サッカーをしていて、体が細すぎて体格が大きくならないのを気にしてます。 基本的には食事量を増やすことで体格を大きくしていきますが、特にスポーツをしていると普段の食事だけでタンパク質を満たすことは難しかもしれません。ですので食事にプラスしてプロテインはおすすめです。持ち運びも便利ですし、腐らないのでスポーツのタイミングに合わせて利用できます。 運動中に負荷がかかった身体を修復するためにはすぐに栄養補給が必要です。 運動後30分以内にタンパク質と糖質補給が必要です。ティーンズプロテインはタンパク質と糖質となる黒糖も含まれます。...

ホエイプロテインに関するよくある質問

太ってしまったのですが ダイエットで体重を落とすには、摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすしかありません。食べる量を減らすか運動量を増やすかということになります。しかし、単純で簡単だからと食べる量を減らすだけでは、一時的に体重を落とす事はできてもそれだけではリバウンドをしてしまいます。 軽いダイエットの場合は、タンパク質を数回に分けて摂取するのがおすすめです。食事前にプイロテインを摂取すると満腹感が得られますので結果、食事量を減らす事ができます。もちろんプロテインを飲んだ後にいつもと同じ量の食事を摂ってしまうと、オーバーカロリーになるのでお気をつけください。 １食置換えは夜ご飯がオススメです。朝と昼は食べてから活動する時間になりますので食べたカロリーも動く事で消費されやすいからです。 オススメはフルーツを一緒に摂取する方法です。ミキサーでフルーツと一緒に摂取することでビタミン類も摂れますし、特にビタミンCはタンパク質であるアミノ酸の合成やコラーゲンの合成のサポートをします。   寝る前にプロテインを飲んでいいですか 就寝直前にプロテインを摂取するのは避けてください。 寝る前に摂取すると、胃腸に負担がかかってしまいます。体が消化に集中してしまうため睡眠の質も下がり、成長ホルモンも出にくくなります。また、プロテインにもカロリーがありますので太りやすくもなります。どうしてもと言う場合は、就寝前1時間はあけて摂取することをおすすめします。   忙しすぎて食が細くなるとあっという間に痩せてしまいます。 太るのに良いのはないでしょうか？ 食が細い方は全体的にエネルギーが足りていない事が多いのでたんぱく質以外にも炭水化物、脂質を積極的に摂る必要があります。 中でもたんぱく質は筋肉の材料となりますので摂取をオススメします。ですが、プロテインを摂取することで食事量が減ってしまっては逆効果ですので普段の食事にプラスしてプロテインを摂取する事で、単純にカロリーが増えるので太ります。 大豆プロテインもホエイプロテインもどちらもたんぱく質であることに間違いありませんので原料（大豆が乳か）のお好みとなりますが、ホエイプロテインにはアスリートをサポートするBCAA（アミノ酸）がより豊富に含まれていますのでスポーツをされている方にはホエイプロテインをオススメしています。また、ホエイプロテインは吸収も早く比較的体重が増えやすいといわれています。 特に運動をされていないない場合は大豆プロテインでも十分にたんぱく質が摂取できます。太りたい場合は睡眠1時間から2時間前に摂取することをオススメします。睡眠直前は消化器官に負担になりますのでご注意ください。   プロテインを摂ると腎臓に悪い？ プロテインとはたんぱく質です。食事で摂ったたんぱく質+サプリメントで摂ったたんぱく質を見直してみてください。 たんぱく質は炭水化物や脂質のように体内に蓄えることができません。過剰に摂ったたんぱく質は尿として出ていきます。そのため摂りすぎが続くと尿をつくる腎臓に負担がかかってしまうのです。また、腎臓機能が低下している場合は一旦摂取を控えてください。 しかし、不足すると体を構成するたんぱく質が分解されて不足分を補うため体力や免疫力が低下しますので過不足なく適度に摂取することです。   プロテインドリンクを作って持ち歩くことはできますか？ 基本的には、飲む直前に混ぜてください。混ぜておいておくことでタンパク質自体の栄養素がなくなるわけではありませんが混ぜるものによっては腐りやすかったり雑菌が増えてしまいお腹をこわしてしまう可能性もあります。 朝に作ったお弁当を夜に食べて、大丈夫な人もいればお腹をこわしてしまう人もいます。また、気候天候によっても変化があります。粉末自体は高温多湿を避けていただければ持ち歩けますので飲む直前に混ぜていただくのがより安心いただけます。   カゼインは含まれていますか 牛乳には2種類のタンパク質があります。牛乳からチーズを作るときにチーズに固まるタンパク質がカゼインで牛乳タンパク質の約80％を占めています。その残った絞り汁が生乳（ホエイ）です。そのホエイタンパク質を、チーズ製造時にえられる新鮮なホエイから乳糖、ミネラルを可能な限る除去し、濃縮・噴霧乾燥したものが弊社のホエイプロテインとなります。チーズを作る段階でカゼインと分別されていますのでカゼインは含まれていません。   サッカーをしていて、体が細すぎて体格が大きくならないのを気にしてます。...