クエン酸

クエン酸
レモンや梅干しなどの酸っぱいものは、リフレッシュに効果的。その爽快感の秘密は、元気の源になる「クエン酸」にあります。クエン酸は、料理やドリンクだけでなく、掃除やリンスにも惜しみなく使えます。

クエン酸とは、黒酢や梅干し、レモンなどの柑橘類に含まれている「酸味」のもとになる成分です。有機酸の一種で、特に食味が良いことから、昔から幅広い料理に使われてきました。

掃除など多彩な使い方ができますが、飲むことによって体に刺激を与えると、たちまち元気が出てきます。食欲がないときは料理に酸味を加えれば食欲がそそられますし、クエン酸を飲んで体がイキイキしてくれば、そもそもの食べる元気がわいてきます。

また、クエン酸は緊張で固くなった部分をやわらげ、めぐりを良くするにも役立ちます。活力あふれる体作りには、クエン酸が欠かせません。

元気になりたい人、健やかな毎日を送りたい人にとっては、まさに「大きな変化」をもたらすサプリメントだと言えるでしょう。