アルギニンパーフェクトミックス(アルギニン&シトルリン サプリ)

酸味のある飲料と一緒に飲むのがおすすめ

アルギニンパーフェクトミックスは酸味があるためとフルーツジュースなどと相性抜群です。
オレンジジュースやグレープフルーツジュースが人気です。

※注意：グレープ（ぶどう）ジュース
ぶどうジュースにアルギニンを入れると青くなるんです。 ちょっとグロテスクですよ。 成分としては問題ありませんが、色が変わってしまうのです。
グレープの紫は「アントシアニン」とよばれる天然の色素の色です。
このアントシアニンという色素は、PH(ペーハー）の値によって色が変わります。 すなわち酸性の時には赤色になり、アルカリ性の時には青色になります。 その真ん中あたりが紫で、グレープジュースの色は真ん中の紫色です。 アルギニンはアルカリ性なのでアルギニンを入れると青くなります。

炭酸水に入れる
クセのあるアルギニンの味が全くなくなってしまう、不思議な飲み方です。 炭酸水を無添加のものにすれば、アルギニンパーフェクトミックスの栄養素だけを摂取できるので、余分なものを取り入れたくない人にはおすすめの飲み方です。

調味料にいれて

小さなお子様の場合、ジュースに入れても飲みにくいといわれる場合があります。
そんなときおすすめなのは、味の濃い調味料やお料理に混ぜてみてください。
ソースやマヨネーズ、ケチャップやドレッシング、酢などです。少量ずつ混ぜて調整してください。

数回に分けて飲む
1日に飲むタイミングは特に決まっていませんが成長ホルモンは睡眠中に一番多く出ています。
就寝の時間帯に合わせて寝る前に飲むのがおすすめです。1回で必要量を飲みきれない場合は分けて飲んでください。
飲むことがストレスにならないことも大切ですので、毎日の習慣にするためにはストレスにならない飲み方をいろいろ試してみてください。

●朝起きて空腹時に摂取。
●運動前後に摂取
●食事中に摂取
●就寝前に摂取

また、アルギニンが多い食品は鶏肉・マグロ・海老・大豆製品・アーモンドやごまなどのナッツ類です。
毎日の食事を意識してアルギニンの多い食材を取り入れるのも良いでしょう。