身体が弱ったときに助けてくれる「グルタミン」
グルタミン(パウダー)はウエイトリフティングやボディビルなどのスポーツをしている人に飲まれているサプリメントです。
運動の後や、普段の生活で消費したアミノ酸の補給にピッタリ。
<ここがポイント!>
・100%のグルタミンパウダー
・スポーツしている人には体感度抜群♪
・軽やかな一日を送りたい人に
運動の後や、普段の生活で消費したアミノ酸の補給にピッタリ。
<ここがポイント!>
・100%のグルタミンパウダー
・スポーツしている人には体感度抜群♪
・軽やかな一日を送りたい人に
グルタミンパウダーってこんなものです。
グルタミン
グルタミンは運動や生活で消費したアミノ酸補給にピッタリ
人体中に最も多く存在する大切なアミノ酸
グルタミンは人体中に最もたくさん存在する大切なアミノ酸です。骨格筋中にあるアミノ酸の50から60%をしめているといわれています。
グルタミンは運動や生活で消費したアミノ酸補給にピッタリ
人体中に最も多く存在する大切なアミノ酸
グルタミンは人体中に最もたくさん存在する大切なアミノ酸です。骨格筋中にあるアミノ酸の50から60%をしめているといわれています。
グルタミンは 体の維持に必要なエネルギー源
グルタミンはアミノ酸の一種で、グルタミン酸とアルギニン、オルニチン、プロリンの3種類のアミノ酸から作られる非必須アミノ酸ですが、スポーツのとき、体の維持に必要なエネルギー源となるため、トレーニングを行うとグルタミンの合成が必要量に追いつきません。
体に十分にあるはずのグルタミン濃度が低くなり不具合がおこるのです。 トレーニング中だけではなくグルタミンは、トレーニング後のリカバリーも助けてくれる役目もしますのでトレーニン後にも有効です。
体に十分にあるはずのグルタミン濃度が低くなり不具合がおこるのです。 トレーニング中だけではなくグルタミンは、トレーニング後のリカバリーも助けてくれる役目もしますのでトレーニン後にも有効です。
グルタミンは生命の遺伝材料である DNAの重要な構成要素
またグルタミンは、体内のいたるところに窒素を運んだり集めたりする「ナイトロジェン(窒素)シャトル」として知られています。 窒素は、マッスルビルディングはもちろんですが、生命の遺伝材料であるDNAの重要な構成要素でもあります。
グルタミンパウダーの飲み方
トレーニン中、トレーニング直後が摂取タイミングです。 最近ではピロリ菌から守る働きもあることで、スポーツ目的以外で摂取する人も増えてきました。 健康維持には起床直後などの空腹時に2~3gを目安に摂取ください。
座談会
整合配分量/栄養成分 10gあたり
成分名 | 配合量 | 成分名 | 配合量 |
---|---|---|---|
エネルギー | 39.8kcal | タンパク質 | 10g |
脂質 | 0g | 炭水化物 | 0g |
ナトリウム | 0.7mg |