アルギニンは「子供の成長のため」「アスリートたちのスポーツのパフォーマンスアップのため」に飲む栄養素と思われている方が多くいます。
そのため、女性がアルギンを飲むことはあまりメリットがないように思われるかもしれません。
しかしそれは全く誤解です。
アルギニンには幅広い働きがあります。
お子様やアスリートの方だけではなく、女性にとってもアルギニンはとても役に立つ成分であり、むしろ積極的に摂取していただきたい成分です。
ここでは、女性にとって嬉しいアルギニンの働きについてより詳しく説明します。
アルギニンの基本的な情報
アルギニンは「アミノ酸」の一種です。アミノ酸が沢山つながりタンパク質を作っています。
アミノ酸はたった20種類しかありませんが、それらのアミノ酸が基礎となり、様々な形としてつながってタンパク質を作り出してゆき、約10万種類ものタンパク質が世の中に存在します。
人の体の約20%はタンパク質（すなわちアミノ酸）でできています。アミノ酸は生きていく上で無くてはならないものです。
アミノ酸を食事から身体の中取り入れるときには、お肉や魚、大豆などに含まれているタンパク質がアミノ酸に分解されて、体のすみずみに入っていくのです。
さて、この20種類のアミノ酸もひとつずつ働きが違います。その中でアルギニンは特に幅広い役割があります。
20種類のアミノ酸
- L-バリン
- L-リジン
- L-ロイシン
- L-スレオニン
- L-イソロイシン
- L-アスパラギン
- L-グルタミン
- L-フェニルアラニン
- L-アスパラギン酸
- L-セリン
- L-グルタミン酸
- L-メチオニン
- L-アルギニン
- グリシン
- L-アラニン
- L-チロシン
- L-プロリン
- L-ヒスチジン
- L-システイン
- L-トリプトファン
朝の目覚めが違う
ヘルシーベストに届くお客様のお声の中で一番多いお喜びの声が「朝の目覚めが違う」というものです。
忙しい女性にとっては朝がつらく感じることもあるでしょう。そんな朝が苦手な方にはとても嬉しいですね。
アルギニンは、身体の生まれ変わりをサポートします。成長をサポートするのと同じ原理です。
この生まれ変わりは、子供にだけ必要なものではなく、大人になっても、身体の古いものを捨てて、新しいものを作り出すというサイクルはずっと続きます。
このサイクルがスムーズに行くと、前の日の身体の負担を寝ている間に軽減してくれるため、スッキリと目覚めることができるのです。
美容にもアルギニンが関わっている
身体の生まれ変わりは身体の負担を減らすだけではありません。
美しい体を作るためにも、身体の古いものを新しくすることが必要です。
化粧のノリが悪いのは、古いものがそのまま古いままだから。
つるつる、すべすべになるには新旧の入れ替わりが身体の中できちんと正しく起こっているからなのです。
アルギニンは、新しく、美しい体を作る循環をつくるサポートしてくれるのです。
アルギニンはコラーゲンを作るサポートすることもわかっています。
昔と違って、ダイエットしにくくなったら・・・
さらに最近ダイエットしてもなかなか効果が現れないと思っている方はもしかするとアルギニンが足りないのかもしれません。
ダイエットをするときには「食事のコントロール」と「運動をする」ことは基本中の基本です。
とはいえ、昔に出来たダイエット方法を今同じようにやってみても、なかなかダイエットできないな・・
と思うならば、アルギニンの補給はダイエットの役に立つかもしれません。
年齢とともに身体に作られるダイエット物質の量は減っていきます。そのダイエット物質を増やすためにアルギニンは役に立つのです。
また、筋力を保つためにもアルギニンは働いてくれます。年齢とともに筋力が落ちると燃やす力が弱くなりますので、ダイエット物質を作りながら筋力も保ってくれるアルギニンはすごいんです。
最近、頑張っているのに成果がでない。。という方にもおすすめです。
夏場の寒さに弱いなら
また、夏場でも分厚い靴下をはかないと辛い女性の方にもおすすめです。
NOサイクルと呼ばれる身体の循環をスムーズにするために重要な成分NO（一酸化窒素）を作り出すサイクルの一端を担っています。
アルギニンはシトルリン、オルニチンと身体の中で順ぐりに移り変わります。
その移り変わりの中で一酸化窒素（NO)が放出されます。この一酸化窒素は身体のめぐりをスムーズにする役割を果たしています。
このめぐりをスムーズにすることは医学を飛躍的に進歩させるものでした。そのため、この発見は世界中でも大変役に立つもので、一酸化窒素の働きをみつけたイグノア氏などにノーベル医学賞が授与されました。
最後に、新しい生命を授かりたいと思う女性のかたにも
安全なアルギニンはもともと身体に作られる天然成分のため、積極的に摂取しても良いものです。
このように、アルギニンの広い働きはお子様やアスリートだけではなく、家族皆様にご利用していただきたい成分です。